تمرین صبحگاهی برای بهبود خلق و خوی و کاهش استرس مفید است
در صورتی که شما شبیه اکثریت مردم باشید، صبح هایتان احتمالا طوفانی و دیوانه کننده است چرا که تلاش می کنید تا سر وقت صبحانه بخورید، لباس بپوشید و به…
ادامه خواندنما 0 مقاله کاربردی برای شما داریم...
5 راه برای افزایش تمرکز و کاهش حواس پرتی در حین ورزش
در این مطلب اختصاصی از xbody iran سعی داریم شما را با راه های افزایش تمرکز و کاهش حواس پرتی آشنا کنیم . شما باید بیشترین بهره را از مدت…
ادامه خواندن